domingo, 14 de abril de 2013

Mis Hijos No Comen Frutas Ni Verduras ¿Qué Puedo Hacer?


Como padres seguramente querreis la mejor alimentación para vuestros hijos, lo que incluye mucha verdura. Parece que a la mayoría de los niños el comer sano no les gusta así que hacen pataletas, dejan de comer... en fín ¿Cómo podemos conseguir que los niños incluyan las verduras en su dieta?

Según Jessica Seinfeld, autora de dos libros sobre cocina para niños, dice que hacer que un niño pruebe las verduras es en muchos casos imposible. Esto despues de haber hablado con miles de padres.

Las estadísticas muestran que los niños no están recibiendo suficientes frutas y verduras casi. Sólo el 22% de los niños de 2 a 5 cumplen las recomendaciones del gobierno para el consumo de vegetales. Según un estudio realizado en 2009 por investigadores de la universidad de Ohio.
Esto empeora a medida que los niños crecen: Sólo el 16% de los niños de 6 a 11 años cumplen con las directrices del gobierno, y sólo el 11% de los de 12 a 18 años.

En el estudio de más de 6.000 niños y adolescentes, alrededor de un tercio del consumo de vegetales era patatas fritas (patatas fritas, patatas francés, etc), y un poco más de un tercio del consumo de frutas era zumo.

Existen varios trucos para conseguir que sus hijos coman más frutas y verduras. Aquí les dejo con 10 recomendaciones:

1. Dales de comer solo cuando estén hambrientos.
Si tienen hambre, van a comer seguro así que aprovecha para darles un aperitivo de verduras coloridas, como zanahorias, pepinos y pimientos rojos, junto con un aderezo hummus por ejemplo.
2. Antes de que tu hijo se niegue a probarlo debes obligarle a dar un mordisco aunque sea. Muchas veces dicen que eso no les gusta y ni siquiera saben a que sabe. Hay que obligarlos, aunque sea una cucharada.
3. Inventa nombres graciosos para la comida o haz formas de animalitos. Los niños solo piensan en jugar así que haz de la comida algo divertido para que coman con ganas.
4. Vaya de compras con sus hijos. Que vean los productos, los huelan, aprecien los colores y finalmente que lo escojan ellos.
5. Cocinar con tus hijos. Muchas veces insisten en comer los platos que ellos han cocinado porque están orgullosos de ello así que ¡aprovecha para que cocinen verduras!
6. Tener una "noche vegetariana" a la semana. Este dia no hay otro alimento que haga la competencia en la mesa así que toca comer verduras si o si.
7. Ocultar las verduras. Haz puré de verdura, salsas, cualquier cosa con la que puedas acompañar el resto del plato y el niño no aprecie que hay verduras.
8. Haga de las frutas y verduras la opción fácil.
corta la fruta en trocitos y déjala en la nevera. Cuando los niños tienen habre y buscan van a la opción más facil y seguramente ver la fruta cortada y pelada hará que "picoteen" de ahí.
9. Deja que el niño utilice los robots, a todos los niños les encanta. Deja que usen la batidora o el exprimidor siempre bajo tu supervisión.
10. La última opción es sobornarles con el postre.
¿Qué no quiere comer verduras? Pues tampoco hay postre dulce y rico.

miércoles, 20 de marzo de 2013

Vacaciones de Semana Santa con Niños

Pronto llega la Semana Santa y muchas familias podemos disfrutar de unas vacaciones juntos. ¿Pero sabes a donde ir de vacaciones con niños pequeños?Muchas veces no sabes a donde viajar con niños ya que es más complicado y caro. Así que os voy a hacer una pequeña recomendación,  hace tiempo me fuí a pasar el fin de semana a una casa rural en medio de la Sierra Calderona (Valencia) y fue una maravilla. Os la voy a recomendar ya que es un lugar donde puedes ir con niños y disfrutar de la tranquilidad y l naturaleza. La casa es una Masia restaurada con muchísimo espacio donde los niños pueden correr y jugar a gusto. Además hay muchos lugares a los que ir de paseo o incluso si os lleváis bicicletas hay rutas sencillas y seguras para hacer hasta con los más pequeños.



La casa rural se llama Mas de la Pinaeta, tiene capacidad para muchas personas así que podeis reuniros varias parejas con niños allí. Incluso se pueden celebrar cumpleaños, bautizos y comuniones al aire libre, tiene un paellero gigante donde cabrían 3 o 4 paellas.

Bueno, mi experiencia fue muy agradable, de echo espero volver este verano una semana a este paraíso natural. Espero que si vais disfrutéis y compartais vuestra experiencia con nosotros.

martes, 5 de marzo de 2013

¿Por Qué Mi Bebé No Duerme Bien?


Seguramente tu bebé no es el único al que le cueste dormir toda la noche. Alrededor de una cuarta parte de los niños menores de cinco años tienen problemas de sueño. Negarse a ir a la cama o levantarse por la noche son cosas de lo más comunes.

Si tu bebé está en constante vigilia durante la noche, no va a ser nuevo para ti que perturbe tus propios patrones de sueño. Estar cansado todo el tiempo hace que sea difícil funcionar durante el día. Este cansancio puede incluso llegar a la depresión.

Por lo tanto, vale la pena probar algunas estrategias diferentes de sueño. Elija cuál se adapta mejor a su familia.

¿Qué estrategias de dormir puedo probar?

Las siguientes tácticas pueden ayudar a tu bebé de apenas seis semanas de edad a dormir mejor. Trata de ser constante, incluso los fines de semana.
La hora de comer del bebé que sea diurna social y animada, y durante la noche se alimente tranquilo y calmado. Esto ayudará a su bebé a configurar su reloj biológico y aprender la diferencia entre el día y la noche.
Dále a tu bebé la oportunidad de conciliar el sueño por sí mismo de entre seis semanas y ocho semanas. Ponla boca arriba cuando está somnoliento, pero despierto todavía.
Establece una rutina antes de acostarse. Que sea corto y simple, tal como un baño, un cambio de pañal después en pijama, y ​​una historia o una canción. También puedes tratar de masajear a tu bebé. Termina el ritual antes de acostarlo en la habitación del bebé y asegúrese de que su cuarto es un lugar agradable para estar. Esta rutina no debe durar más de 45 minutos.
Dale un objeto de seguridad, como una manta de bebé o un animal de peluche. Manténlo cerca de ti por algún tiempo por lo que se convierte en mamá con aroma. Si le estás dando pecho, puedes intentar extraer un poco de leche materna en un pequeño trozo de muselina. Los bebés tienen un fuerte sentido del olfato, y cuando lo huelen se despiertan sobresaltados.
Si su bebé tiene entre 4 y 5 meses dejelo llorar.

Si el bebé llora después de dejarlo en el suelo, ve con él. Acaríciele suavemente y dile que todo está bien, pero que es hora de dormir. Se amable pero firme.

A continuación, sal de la habitación y espera un poco, entre dos y cinco minutos, luego puedes volver a intentarlo. Haz esto varias veces hasta que se duerma pero aumentando el tiempo entre cada visita.

Un estudio dedujo que dejando a los bebés gritar no les dejaba efectos ni positivo ni negativo. Sin embargo, los bebés en el estudio tenían al menos siete meses de edad, y no debes dejar a tu bebé a llorar por largos períodos de tiempo durante la noche.
Acuéstalo si quieres que duerma en su cama. Tranquilízalo para que sepa que es hora de dormir. Acuéstate junto al bebé y abrázalo, fingiendo dormir, firmemente haciéndole saber que es hora de dormir. Si su bebé tiene seis meses o menos, es más seguro que duerma en una cuna al lado de su cama.
Comparta el papel de padre consolador con su pareja, por lo que ambos pueden ayudar a que su bebé se vuelva a dormir. Una vez que su bebé tiene la edad suficiente para no necesitar una alimentación durante la noche, puede aprender a ser consolado por tu pareja.
Sintoniza las necesidades de tu bebé. Durante el día, puede hacer que se sienta seguro al llevarlo en brazos. Si se despierta durante la noche, trate de averiguar por qué. ¿Es el pañal lleno? ¿Es su ropa de bebé cómoda? ¿Ha cogido un resfriado?
Si tu bebé sigue despertándose después de haberle practicado estos trucos de adaptación al sueño habrá que adoptar otras técnica a su etapa de desarrollo.

Una APP para los niños


Hoy en dia se dice que los niños nacen con una tablet bajo el brazo y no vayáis a pensar que es un dicho de locos. Tal y como evoluciona la tecnologia en estos tiempos los niños cada vez son más ágiles e interactivos con cualquier aparato, ya sea un ordenador, una tableta o un smartphone. Antes aprenden a utilizarlo que ha hablar.

Así que aquí os dejo una simpática APP para niños. Consiste en el clásico cuento de Hansel y Gretel. Interactua con los pequeños a través de juegos y rimas además de estupendas ilustraciones que entretendrán a los más pequeños de la casa.

De momento está disponible en Google Play y es gratuita.

sábado, 2 de febrero de 2013

FIMI VALENCIA 2013


La semana pasada estuvimos en FIMI VALENCIA para enterarnos de las tendencias de nuestras marcas de ropa infantil para la temporada de invierno del año que viene, y la verdad es que hay conjuntos monísimos tanto para niños como niñas. Rochy fue nuestra marca más destacada en la feria. Su expositor, uno de los más grandes del recinto era también uno de los más visitados, y es que no me extraña, la ropa para bebes que tiene Rochy es preciosa, ¡no sabes cual de todos los conjuntos llevarte! Además tuvimos el privilegio de ver el desfile que hicieron todas las marcas de ropa, donde los pequeños modelos lo hicieron genial, desde aquí, el equipo de elescaparatedecelia.com felicita a todos los pequeños modelos que salieron a la pasarela a lucir los conjuntos para el próximo invierno. !Enhorabuena, lo habéis hecho muy bien todos!!

Aquí os dejo un video, !espero que os guste!: